Стыд как эмоция

 

Как легко человек может ощущать чувство стыда и от чего это зависит?

Стыд – одно из самых загадочных и непонятных чувств.  Его бывает нелегко распознать, трудно разобраться, как и когда он впервые  возникает. 

Стыд связан с нашими представлениями о несоответствии между тем, как мы выглядим или нашим поведением и ожиданиями окружающих.  В отличие от чувства вины, стыд связан с  потерей лица, а не с ущербом другим.

Интенсивность и частота проявления стыда зависит  от: 

- Общей эмоциональности человека

- Воспитания и жесткости социальных рамок 

Например, ребенок, которого строго воспитывали и часто стыдили, скорее всего найдет значительно больше поводов для стыда когда вырастет, чем тот, кто рос “как трава в поле”. Неуравновешенный, импульсивный человек с большими амбициями скорее всего будет испытывать стыд чаще и сильнее.

Есть люди, о которых говорят , что они не ведают стыда , стыд им недоступен. Как правило, это люди с асоциальными или антисоциальными нарушениями, но и им в каких-то особых вопросах и в какой-то мере присуще это чувство. 

Является ли стыд прирождённым чувством, или он появляется в результате воспитания ?

Считается , что стыд  появляется впервые, когда ребенка приучают к опрятности. Но и до этого, по мнению некоторых исследователей,  у совсем маленьких детей бывают реакции, напоминающие стыд . Это младенцы с 6-7 месяцев, потянувшиеся к незнакомцу и внезапно обнаружившие, что это вовсе не мама.

Собственно, стыд взрослого человека тоже возникает в ситуации, когда мы считаем, что сделали нечто неуместное или чересчур открылись перед чужим человеком. 

Чувство стыда вырабатывается  обычно к  пяти годам,  когда у ребенка складываются представления о том, как  он выглядит в глазах других людей и восприятие  социальных правил и ожиданий .

Ребенка обучают стыдиться,  говоря “тебе должно быть стыдно”.  Для этого его останавливают, когда он сделал нечто непринятое,  например,  испачкался или солгал,  и стыдят, выставляя на всеобщее обозрение.  Так  ребенок приучается переживать стыд . 

Если ребенка часто  стыдят, ребенок иногда начинает разыгрывать стыд или вовсе пренебрегать социальными правилами.  Чувство стыда может превратиться  в постоянное состояние неуверенности. 

Непреходящее состояние стыда может возникать тогда, когда человек часто подвергается критике и насмешкам, в результате провала на экзаменах, неудач финансового или профессионального характера, расставаний, изменения представлений о собственной привлекательности, которое часто бывает у подростков или в результате физических или психических нарушений, когда человек теряет способность гордиться своим телом, видом и т.д. 

Насколько сильным может быть воздействие этой эмоции?

Когда чувство стыда переживается сравнительно легко, мы скорее говорим о смущении . Глубокое переживание  стыда  невыносимо , вызывая ощущение  провала, позора, никчёмности, отсутствия значимости, подавленности, презрения к себе и может привести к утрате ощущения ценности собственного Я и даже депрессии. 

Как часто может стыд побудить к действию/поступку?

Человек, испытывающий стыд остро переживает свои ошибки и слабости. Это сковывает его ,тормозит, нарушает мотивацию, подавляет инициативу, снижает способность  концентрироваться на деле  и мешает ясно мыслить, высказывать свое мнение и рационально действовать. У многих людей стыд приводит к вспышке гнева против того , кто заставил его это чувство испытать . 

Стыд - это скорее негативная или позитивная эмоция?

Стыд должен предотвратить отвержение, однако часто он отнимает силы, энергию  и внимание. У людей, которые часто испытывает стыд, снижается самооценка и способность адекватно оценивать как ситуацию, так и свои способности и возможности. Чувство стыда связано с переживанием обнаружения и позора перед  обществом. Оно затрагивает "Я"человека в целом и требует самоуничижения. Чувство вины, в отличие от стыда, является менее тотальным и касается обычно определённого действия, которое можно попробовать исправить.

Отвечала профессиональный психолог Анна Богомолова (Израиль)